肩こりseason19
肩こりでマッサージされるのは
文字通り肩上部です。
肩こりの方の僧帽筋は鎖骨側に
引っ張られて固定されています。
マッサージする場合はやや下から
めくるように押圧する必要があり
ます。
簡単なようですが意外と知らない
セラピストが多いと感じます。
頑固な肩こりは
ガチガチ専門仙台店へ
お越し下さい。
http://r.goope.jp/sendaikatakori
肩こりseason18
コリはすぐイメージできると
思います。
ハリはどうでしょう。
コリとハリの違いに気づいてますか？
説明できますか？
コリとハリどちらがほぐしやすい
でしょうか。
自分はコリです。
○ハリは骨と骨の間が広がると
起こります。
なぜ広がるかというと
たとえばハリやすい筋肉に
菱形筋があります。
背骨と肩甲骨につきます。
菱形筋が伸ばされてパンパン
にハリます。
なぜ伸ばさせるかというと
対になっている前鋸筋が
縮んでいるからです。
前鋸筋の短縮は身体の前で
手をすなど酷使すると起こる。
以上がハリのメカニズムです。
時間があれば前鋸筋のパートナー
ストレッチを加えるのをおすす
めします。
肩こりseason17
肩こりとストレスについて
ストレスに効果があるツボ
は首と背中に集中しています。
ストレスは脳とも関係します
ので頭に違い部分に凝りが
できやすい。
背中は自律神経とストレスの
関係から
凝りができやすい。
首には百労穴という
ツボがあるくらいなので。
首と背中の間にある肩が
こるのは当然です。
筋肉は繋がるし
経絡も繋がっているので。
ストレス型肩こりは
ガチガチ専門仙台店に
お越し下さい。
肩こりseason16
肩が凝りすぎて
頭が痛くなる場合
があります。
緊張性頭痛です。
マッサージと相性が良いのは
後頭部
側頭部
前頭部
頭頂部
目の奥
などです。
それぞれ狙う筋肉が
変わります。
肩こり由来の頭痛は
ガチガチ専門仙台店へ
お越し下さい。
ホームページ
肩こりseason15
仙台店ホームページ 随時更新中
http://r.goope.jp/sendaikatakori
リラクゼーションの宣伝でも
強揉みOK
強揉みコース
とかのコピーをたまに見ます。
強揉みと揉み返しについて。
筋繊維の一本一本はとても細い
ものです。
筋繊維を横に揉むと
簡単に切れます。
強く揉み続ければ
傷つき
ケガします。
それが揉み返しです。
持続圧で揉み返しが少ない
のは筋繊維を
傷つけにくいからです。
しかしサービス業ですから
どうしても揉みを要求する
場合は少ない回数揉んで
応える事もいいのでは。
どれだけ身体にいい料理
よりジャンクフードが好き
な人もいますから。
昔の漢方医がよく言ってた
言葉があるらしいんですが
強く揉むと筋肉は腐る
です。
深いイイ言葉です。
身体を触るセラピストとして
常に頭の片隅に入れてます。
肩こりseason14
コリはすぐイメージできると
思います。
ハリはどうでしょう。
コリとハリの違いに気づいてますか？
説明できますか？
コリとハリどちらがほぐしやすい
でしょうか。
自分はコリです。
○ハリは骨と骨の間が広がると
起こります。
なぜ広がるかというと
たとえばハリやすい筋肉に
菱形筋があります。
背骨と肩甲骨につきます。
菱形筋が伸ばされてパンパン
にハリます。
なぜ伸ばさせるかというと
対になっている前鋸筋が
縮んでいるからです。
前鋸筋の短縮は身体の前で
手をすなど酷使すると起こる。
以上がハリのメカニズムです。
時間があれば前鋸筋のパートナー
ストレッチを加えるのをおすす
めします。
背中のハリにお悩みの方はガチガチ
専門仙台店へお越し下さい
肩こりseason13
凝りすぎて.…つらい...
のにマッサージはした事が
ない。初めて！という
方がたまにいらっしゃいます。
マッサージを楽にうけるコツ！は
まず出来るだけ薄着になる
分厚い服やカッターシャツなど
は凝りを正確に捉えるのが
難しくなります。次に
出来るだけ筋肉を軽く伸ばし
た状態にする！です。
筋肉は重なりあってミルフィーユ
状態になっています。
個々の筋肉を触るには
軽いストレッチ状態がベター
です。
ガチガチ専門仙台店ではベッド
にもこだわっています。
手の置き場があり初めての人
も安心。
顔に跡がつきなくい！
呼吸が楽！
こんな感じです。背中が開く
ので肩甲骨周りの凝りも正確
に触れます。
ガチガチ専門仙台店では
マッサージ が初めての方
にも安心して受けられる
よう準備しております！
ガチガチ専門仙台店ホームページ
http://r.goope.jp/sendaikatakori
